8.2 km | 01:10:20 | 08:31/km日期: 2021-12-29 16:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'33" / 08'03" / 08'59" / 08'51" / 09'23" / 06'38" / 09'57" / 09'24" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'11" (+02'34") | 253 / 8253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.27 km 
NIIKE Air Zoom Tempo Next%(粉） 累積 :
745.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'03" | 00:15'36" |
| 3 | 08'59" | 00:24'35" |
| 4 | 08'51" | 00:33'26" |
| 5 | 09'23" | 00:42'49" |
| 6 | 06'38" | 00:49'27" |
| 7 | 09'57" | 00:59'24" |
| 8 | 09'24" | 01:08'48" |
| 8.3 | 09'11" | 01:11'08" |
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