4.8 km | 00:40:32 | 08:26/km日期: 2021-12-30 09:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'53" / 08'31" / 09'54" / 07'29" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 801 / 4801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'31" | 00:17'24" |
| 3 | 09'54" | 00:27'18" |
| 4 | 07'29" | 00:34'47" |
| 4.8 | 07'10" | 00:40'32" |
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