楊建欽 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊建欽桃園
ID 662235

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9.1 km | 00:58:34 | 06:25/km

日期: 2021-12-29 08:03 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'07" / 05'40" / 06'02" / 06'23" / 05'58" / 06'42" / 06'27" / 06'47" / 06'47" / 14'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 64.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和金賀菈說推

·

金賀菈早安🌤運動愉快
㊗️您平安健康&幸福快樂🤗
天氣冷🥶稍稍☞注意好保暖喲🔥

2021-12-29 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'40"	00:11'47"
3	06'02"	00:17'49"
4	06'23"	00:24'12"
5	05'58"	00:30'10"
6	06'42"	00:36'52"
7	06'27"	00:43'19"
8	06'47"	00:50'06"
9	06'47"	00:56'53"
9.2	08'52"	00:58'35"

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成績 : 04:39:10

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