Mingshan 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mingshan 台中
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5.4 km | 00:35:02 | 06:28/km

日期: 2015-06-08 20:24 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 07'03" / 07'08" / 06'51" / 06'48" / 05'19" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'44")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'11")

07'07" (+01'48")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'02")

06'51" (+01'32")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'50")

06'47" (+01'28")

1000 / 4000

5

05'19"

(33'09")

05'19"

1000 / 5000

6

01'52"

(35'02")

04'31"

415 / 5415

6月累積里程 : 152.19 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'08"	00:14'11"
3	06'51"	00:21'02"
4	06'48"	00:27'50"
5	05'19"	00:33'09"
5.4	04'32"	00:35'02"

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