3.0 km | 00:29:37 | 09:50/km日期: 2021-12-19 16:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4850 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 09'46" / 09'47" / 09'51" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+00'02") | 1000 / 1000 | 164 / 62 |
| 2 | | 09'45" | 1000 / 2000 | 164 / 62 |
| 3 | | 09'54" (+00'09") | 1000 / 3000 | 163 / 61 |
| 4 | | 16'51" (+07'06") | 8 / 3009 | 120 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'47" | 00:19'33" |
| 3 | 09'51" | 00:29'24" |
| 3.0 | 22'06" | 00:29'37" |
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