11.3 km | 01:05:28 | 05:47/km日期: 2021-12-28 20:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 06'26" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'43" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'05") | 313 / 11313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'26" | 00:12'23" |
| 3 | 05'47" | 00:18'10" |
| 4 | 05'47" | 00:23'57" |
| 5 | 05'46" | 00:29'43" |
| 6 | 05'43" | 00:35'26" |
| 7 | 05'50" | 00:41'16" |
| 8 | 05'48" | 00:47'04" |
| 9 | 05'48" | 00:52'52" |
| 10 | 05'48" | 00:58'40" |
| 11 | 05'45" | 01:04'25" |
| 11.3 | 05'44" | 01:06'13" |
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