5.3 km | 00:37:33 | 07:06/km日期: 2021-12-31 13:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'55" / 07'04" / 07'04" / 08'15" / 06'28" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 279 / 5279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.52 km ZEPRO 雲豹 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'04" | 00:13'59" |
3 | 07'04" | 00:21'03" |
4 | 08'15" | 00:29'18" |
5 | 06'28" | 00:35'46" |
5.3 | 06'22" | 00:37'33" |