洪毓倫 2021/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.0 km | 00:26:33 | 05:17/km

日期: 2021-12-27 17:25 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 05'27" / 05'20" / 05'05" / 04'49" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 126.15 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'27"	00:11'35"
3	05'20"	00:16'55"
4	05'05"	00:22'00"
5	04'49"	00:26'49"
5.0	06'40"	00:26'57"

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成績 : 04:39:10

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