8.1 km | 00:56:46 | 06:59/km日期: 2021-12-28 05:29 - 總爬升: 158 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'52" / 07'10" / 06'42" / 07'54" / 07'18" / 06'42" / 07'00" / 07'17" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'04") | 105 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.08 km 
母子鱷魚 蚵拖灰 累積 :
497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'10" | 00:14'02" |
| 3 | 06'42" | 00:20'44" |
| 4 | 07'54" | 00:28'38" |
| 5 | 07'18" | 00:35'56" |
| 6 | 06'42" | 00:42'38" |
| 7 | 07'00" | 00:49'38" |
| 8 | 07'17" | 00:56'55" |
| 8.1 | 06'47" | 00:57'38" |
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