13.3 km | 01:37:24 | 07:18/km日期: 2021-12-26 13:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'44" / 06'45" / 06'54" / 06'44" / 07'03" / 06'55" / 13'50" / 06'43" / 06'51" / 06'39" / 06'45" / 06'49" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'44" | 00:13'12" |
3 | 06'45" | 00:19'57" |
4 | 06'54" | 00:26'51" |
5 | 06'44" | 00:33'35" |
6 | 07'03" | 00:40'38" |
7 | 06'55" | 00:47'33" |
8 | 13'50" | 01:01'23" |
9 | 06'43" | 01:08'06" |
10 | 06'51" | 01:14'57" |
11 | 06'39" | 01:21'36" |
12 | 06'45" | 01:28'21" |
13 | 06'49" | 01:35'10" |
13.3 | 06'39" | 01:37'24" |