4.0 km | 00:53:02 | 13:11/km日期: 2021-12-25 15:22 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 好 - 平均心率: 115 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 11'37" / 10'45" / 15'32" / 10'30" / 249'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'31" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:04'39" (+54'09") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.43 km 
夾腳拖 ㄚㄚ 累積 :
246.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'45" | 00:22'22" |
| 3 | 15'32" | 00:37'54" |
| 4 | 10'30" | 00:48'24" |
| 4.0 | 199'14" | 00:53'09" |
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