7.2 km | 00:56:22 | 07:49/km日期: 2021-12-23 22:42 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 45 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 10876 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'36" / 06'51" / 06'49" / 06'50" / 06'30" / 13'00" / 07'20" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'03") | 1003 / 1003 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'49" (+00'17") | 1004 / 2007 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1006 / 3013 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'47" (+00'15") | 1005 / 4019 | 176 / 83 |
| 5 | | 06'32" | 1007 / 5026 | 178 / 85 |
| 6 | | 12'55" (+06'23") | 1008 / 6035 | 224 / 34 |
| 7 | | 07'15" (+00'43") | 1007 / 7043 | 192 / 71 |
| 8 | | 11'30" (+04'58") | 201 / 7244 | 234 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'51" | 00:13'27" |
| 3 | 06'49" | 00:20'16" |
| 4 | 06'50" | 00:27'06" |
| 5 | 06'30" | 00:33'36" |
| 6 | 13'00" | 00:46'36" |
| 7 | 07'20" | 00:53'56" |
| 7.2 | 12'04" | 00:56'22" |
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