証智 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

証智基隆
ID 658600

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6.5 km | 01:13:44 | 11:24/km

日期: 2021-12-24 20:37 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'31" / 12'44" / 11'43" / 10'50" / 11'11" / 11'03" / 10'15" /

基本訓練
--

12月累積里程 : 88.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	12'44"	00:24'15"
3	11'43"	00:35'58"
4	10'50"	00:46'48"
5	11'11"	00:57'59"
6	11'03"	01:09'02"
6.5	10'17"	01:13'45"

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成績 : 04:39:10

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