Killegg Double 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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7.2 km | 00:39:18 | 05:27/km

日期: 2015-06-06 19:01 - 地點: 繞圈圈夜訓中心 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'47" / 05'01" / 05'22" / 05'27" / 05'36" / 05'36" / 05'18" / 06'08" /

基本訓練

補早上缺。
調整姿勢。

6月累積里程 : 153.33 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡證聰和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'01"	00:10'48"
3	05'22"	00:16'10"
4	05'27"	00:21'37"
5	05'36"	00:27'13"
6	05'36"	00:32'49"
7	05'18"	00:38'07"
7.2	06'18"	00:39'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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