9.4 km | 01:03:04 | 06:43/km日期: 2021-12-24 16:25 - 地點: 台中河堤 - 平均心率: 144 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'13" / 06'49" / 06'26" / 06'27" / 06'32" / 05'51" / 07'21" / 05'55" / 06'49" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'23") | 371 / 9371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.82 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4829.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'49" | 00:15'02" |
| 3 | 06'26" | 00:21'28" |
| 4 | 06'27" | 00:27'55" |
| 5 | 06'32" | 00:34'27" |
| 6 | 05'51" | 00:40'18" |
| 7 | 07'21" | 00:47'39" |
| 8 | 05'55" | 00:53'34" |
| 9 | 06'49" | 01:00'23" |
| 9.4 | 07'13" | 01:03'04" |
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