6.0 km | 01:10:52 | 11:44/km日期: 2021-12-24 06:53 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'53" / 11'32" / 09'59" / 12'54" / 12'24" / 12'37" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'25" (+05'27") | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 11'32" | 00:22'25" |
| 3 | 09'59" | 00:32'24" |
| 4 | 12'54" | 00:45'18" |
| 5 | 12'24" | 00:57'42" |
| 6 | 12'37" | 01:10'19" |
| 6.0 | 15'23" | 01:10'53" |
ricky tseng 說推
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