10.2 km | 01:02:17 | 06:07/km日期: 2021-12-24 06:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 01'00" / 06'45" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'38" / 05'45" / 06'23" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+04'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'10" | 181 / 10181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.03 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
443.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'00" | 00:01'00" |
2 | 06'45" | 00:07'45" |
3 | 05'35" | 00:13'20" |
4 | 05'26" | 00:18'46" |
5 | 05'29" | 00:24'15" |
6 | 05'23" | 00:29'38" |
7 | 05'26" | 00:35'04" |
8 | 05'38" | 00:40'42" |
9 | 05'45" | 00:46'27" |
10 | 06'23" | 00:52'50" |
10.2 | 05'08" | 00:53'46" |