8.3 km | 02:42:28 | 19:36/km日期: 2021-12-23 08:32 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'50" / 22'48" / 17'15" / 40'47" / 14'17" / 19'54" / 12'44" / 14'31" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'47" (+10'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'15" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'46" (+28'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'54" (+07'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'30" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'12" (+05'29") | 282 / 8282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 22'48" | 00:37'38" |
| 3 | 17'15" | 00:54'53" |
| 4 | 40'47" | 01:35'40" |
| 5 | 14'17" | 01:49'57" |
| 6 | 19'54" | 02:09'51" |
| 7 | 12'44" | 02:22'35" |
| 8 | 14'31" | 02:37'06" |
| 8.3 | 18'13" | 02:42'15" |
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