4.7 km | 00:56:19 | 11:58/km日期: 2021-12-23 12:03 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 11130 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 39 cm - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'34" / 12'47" / 12'24" / 11'27" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'33" (+00'05") | 1001 / 1001 | 216 / 39 |
| 2 | | 12'42" (+01'14") | 1005 / 2007 | 195 / 40 |
| 3 | | 12'23" (+00'55") | 1000 / 3008 | 193 / 41 |
| 4 | | 11'28" | 1006 / 4014 | 225 / 38 |
| 5 | | 12'18" (+00'50") | 406 / 4420 | 224 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 457.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 12'47" | 00:24'21" |
| 3 | 12'24" | 00:36'45" |
| 4 | 11'27" | 00:48'12" |
| 4.4 | 12'36" | 00:53'19" |
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