12.1 km | 00:58:15 | 04:49/km日期: 2021-12-23 05:39 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10576 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'18" / 05'30" / 04'33" / 04'19" / 04'33" / 04'21" / 04'41" / 05'02" / 05'17" / 05'18" / 04'18" / 04'21" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'43") | 1008 / 1008 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'14" (+00'59") | 1004 / 2013 | 179 / 106 |
| 3 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 3013 | 185 / 124 |
| 4 | | 04'15" | 1001 / 4015 | 186 / 125 |
| 5 | | 04'32" (+00'17") | 1008 / 5023 | 184 / 119 |
| 6 | | 04'27" (+00'12") | 1009 / 6033 | 184 / 121 |
| 7 | | 04'52" (+00'37") | 1001 / 7034 | 181 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'50") | 1001 / 8036 | 180 / 109 |
| 9 | | 05'08" (+00'53") | 1003 / 9039 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'03" (+00'48") | 1008 / 10048 | 180 / 109 |
| 11 | | 04'16" (+00'01") | 1003 / 11051 | 185 / 126 |
| 12 | | 04'27" (+00'12") | 1010 / 12061 | 184 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'30" | 00:09'48" |
| 3 | 04'33" | 00:14'21" |
| 4 | 04'19" | 00:18'40" |
| 5 | 04'33" | 00:23'13" |
| 6 | 04'21" | 00:27'34" |
| 7 | 04'41" | 00:32'15" |
| 8 | 05'02" | 00:37'17" |
| 9 | 05'17" | 00:42'34" |
| 10 | 05'18" | 00:47'52" |
| 11 | 04'18" | 00:52'10" |
| 12 | 04'21" | 00:56'31" |
| 12.1 | 31'10" | 00:58'15" |
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