2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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半馬 | 01:54:09 | 05:24/km

2015國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2015-06-06
成績	01:54:09
總名次	31 / 1389
分組名次	12 / 496
平均速度	05:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'28")

00:24'28"

00:52'16"

10 km

(00:52'16")

00:27'48" (+03'20")

15 km

(01:19'46")

00:27'30" (+03'02")

00:53'59" (+01'43")

20 km

(01:46'15")

00:26'29" (+02'01")

Finish

(01:54:09)

日期: 2015-06-06 05:31 - 總爬升: 189 m - 地點: 新北市政府 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'07"

(04'07")

04'16"

963 / 963

04'49"

(08'56")

04'42" (+00'26")

1022 / 1986

04'31"

(13'27")

04'35" (+00'19")

983 / 2969

05'11"

(18'38")

05'06" (+00'50")

1013 / 3983

05'37"

(24'15")

05'36" (+01'20")

1000 / 4983

展開計圈分析

新北市

黃麟勝, 威諾和其他 16 人說推

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觀看另 7 則留言

黃大哥，很誇張耶。。。。

2015-06-19 15:08 ·

Mr. Huang 哈哈哈!

2015-06-20 10:13 ·

新北市

黃麟勝, 威諾和其他 13 人說推

留言

觀看另 4 則留言

ArTo 這樣才襯托出你的(高)貴嘛♡(^ε^ )♡

2015-06-06 22:27 ·

1 個人推

壞蛋！！！

2015-06-06 22:57 ·

1 個人推

第十五公里，膝蓋在痛，我盡力了！
巧遇鋼鐵弟和蛙蛙！慶祝和蛙蛙認識二十週年~

6月累積里程 : 176.67 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

這版不使用, 黃麟勝和其他 90 人說推

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觀看另 80 則留言

陳世賢甜甜妹也要往三鐵發展呀，希望有機會在鐵人賽或馬場遇見

2015-06-08 16:05 ·

世賢哥，沒問題，游泳要先練好。。。哈哈

2015-06-08 17:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'36"	00:08'57"
3	04'44"	00:13'41"
4	05'07"	00:18'48"
5	05'40"	00:24'28"
6	05'28"	00:29'56"
7	05'32"	00:35'28"
8	05'26"	00:40'54"
9	05'40"	00:46'34"
10	05'42"	00:52'16"
11	05'38"	00:57'54"
12	05'20"	01:03'14"
13	05'55"	01:09'09"
14	05'21"	01:14'30"
15	05'16"	01:19'46"
16	05'36"	01:25'22"
17	05'39"	01:31'01"
18	05'42"	01:36'43"
19	04'57"	01:41'40"
20	04'35"	01:46'15"
21	04'20"	01:50'35"
21.7	05'44"	01:54'42"