楊建欽 2021/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊建欽桃園
ID 662235

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9.1 km | 00:59:19 | 06:31/km

日期: 2021-12-23 08:10 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'19" / 06'08" / 06'24" / 06'46" / 06'16" / 06'35" / 06'33" / 06'51" / 06'06" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 64.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	06'24"	00:18'51"
4	06'46"	00:25'37"
5	06'16"	00:31'53"
6	06'35"	00:38'28"
7	06'33"	00:45'01"
8	06'51"	00:51'52"
9	06'06"	00:57'58"
9.1	12'48"	00:59'19"

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成績 : 04:39:10

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