6.2 km | 00:45:11 | 07:19/km日期: 2021-12-25 16:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'13" / 07'19" / 07'07" / 07'18" / 08'16" / 06'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.52 km ZEPRO 雲豹 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'19" | 00:14'32" |
3 | 07'07" | 00:21'39" |
4 | 07'18" | 00:28'57" |
5 | 08'16" | 00:37'13" |
6 | 06'50" | 00:44'03" |
6.2 | 06'31" | 00:45'11" |