小邱 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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8.5 km | 01:05:43 | 07:44/km

日期: 2021-12-20 06:45 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'56" / 09'09" / 08'14" / 07'30" / 07'16" / 07'22" / 07'13" / 06'34" / 09'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 502.48 km

Y拖跟上來累積 : 1463.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	09'09"	00:17'05"
3	08'14"	00:25'19"
4	07'30"	00:32'49"
5	07'16"	00:40'05"
6	07'22"	00:47'27"
7	07'13"	00:54'40"
8	06'34"	01:01'14"
8.6	08'24"	01:06'03"

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成績 : 04:39:10

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