林佳德 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

林佳德彰化
ID 182652

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6.9 km | 00:50:29 | 07:18/km

日期: 2015-06-08 20:42 - 地點: 陽明運動公園 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 09'01" / 06'11" / 08'24" / 07'10" / 06'02" / 06'28" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

09'02" (+03'02")

988 / 988

2

06'16"

(15'12")

06'10" (+00'10")

1014 / 2002

3

08'17"

(23'29")

08'20" (+02'20")

993 / 2995

4

07'17"

(30'46")

07'14" (+01'14")

1006 / 4002

5

06'02"

(36'48")

06'00"

1003 / 5005

展開計圈分析

彰化

林佳德

·

前段慢慢跑熱身
腦子似乎想試些什麼就乎快乎慢
然後熱身完試著打開節拍器
總之滿不穩定的哈哈

6月累積里程 : 26.31 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 30.6 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

Teng, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'11"	00:15'12"
3	08'24"	00:23'36"
4	07'10"	00:30'46"
5	06'02"	00:36'48"
6	06'28"	00:43'16"
6.9	08'00"	00:50'29"

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