4.3 km | 00:57:05 | 13:19/km日期: 2021-12-23 19:57 - 平均心率: 91 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'25" / 15'33" / 13'14" / 12'30" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'32" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'02" (+03'30") | 283 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 15'33" | 00:26'58" |
| 3 | 13'14" | 00:40'12" |
| 4 | 12'30" | 00:52'42" |
| 4.3 | 15'04" | 00:56'58" |
20193.1 km | 
544.3 km
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