Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2015/06/03 訓練日誌

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

10.6 km | 00:58:00 | 05:28/km

日期: 2015-06-03 20:28 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 無風，有點熱 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 05'36" / 05'08" / 04'52" / 06'00" / 05'16" / 05'12" / 05'40" / 05'48" / 05'28" / 04'18" /

最後跟著跑友衝，還是拚不過年輕人!

6月累積里程 : 191.38 km

MIZUNO BE 累積 : 1127.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), okchiou 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'36"	00:12'04"
3	05'08"	00:17'12"
4	04'52"	00:22'04"
5	06'00"	00:28'04"
6	05'16"	00:33'20"
7	05'12"	00:38'32"
8	05'40"	00:44'12"
9	05'48"	00:50'00"
10	05'28"	00:55'28"
10.6	04'18"	00:58'00"

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