何邦慶 2013/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.3 km | 00:30:33 | 05:47/km

日期: 2013-05-20 06:02 - 地點: 高雄凹子底公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'11" / 05'37" / 05'31" / 05'47" / 06'05" / 08'34" /

5月累積里程 : 161.15 km

Adidas adizero 累積 : 487.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉建明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'37"	00:10'48"
3	05'31"	00:16'19"
4	05'47"	00:22'06"
5	06'05"	00:28'11"
5.3	08'33"	00:30'33"

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