劉健民 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉健民屏東
ID 136627

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6.5 km | 00:38:49 | 05:57/km

日期: 2015-06-17 18:06 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'19" / 05'43" / 05'41" / 05'57" / 06'20" / 06'20" / 06'49" /

好久沒跑，再不跑就跑不動了

6月累積里程 : 30.17 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 661.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 王惠英(依邦) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'43"	00:11'02"
3	05'41"	00:16'43"
4	05'57"	00:22'40"
5	06'20"	00:29'00"
6	06'20"	00:35'20"
6.5	06'49"	00:38'49"

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