4.0 km | 00:45:05 | 11:16/km日期: 2021-12-16 18:30 - 地點: 精密機械園區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 110 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'50" / 10'49" / 10'40" / 11'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'05" (+00'07") | 1000 / 1000 | 216 / 41 |
| 2 | | 11'01" (+00'03") | 1000 / 2000 | 222 / 40 |
| 3 | | 10'58" | 1001 / 3001 | 225 / 40 |
| 4 | | 11'35" (+00'37") | 1000 / 4002 | 184 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.56 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'49" | 00:21'39" |
| 3 | 10'40" | 00:32'19" |
| 4 | 11'26" | 00:43'45" |
| 4.0 | 41'09" | 00:45'05" |
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