賴清仁(新竹瘋) 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴清仁(新竹瘋) 新竹
ID 61636

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賴清仁(新竹瘋)

16.6 km | 01:57:58 | 07:07/km

日期: 2015-06-07 05:35 - 總爬升: 211 m - 地點: 青草湖團練 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 07'43" / 06'05" / 06'37" / 06'57" / 08'34" / 06'28" / 10'53" / 05'47" / 09'06" / 05'29" / 12'35" / 05'26" / 05'16" / 05'26" / 06'34" / 05'35" / 06'11" /

新竹

賴清仁(新竹瘋)

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新竹

賴清仁(新竹瘋)

·

6月累積里程 : 69.56 km

亞瑟士 GT-2000 3 LITE-SHOW T544N 累積 : 736.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

王國達(新竹瘋), 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'05"	00:13'48"
3	06'37"	00:20'25"
4	06'57"	00:27'22"
5	08'34"	00:35'56"
6	06'28"	00:42'24"
7	10'53"	00:53'17"
8	05'47"	00:59'04"
9	09'06"	01:08'10"
10	05'29"	01:13'39"
11	12'35"	01:26'14"
12	05'26"	01:31'40"
13	05'16"	01:36'56"
14	05'26"	01:42'22"
15	06'34"	01:48'56"
16	05'35"	01:54'31"
16.6	06'11"	01:57'58"

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