5.0 km | 00:34:53 | 06:56/km日期: 2021-12-14 21:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6106 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 06'38" / 07'06" / 07'06" / 06'33" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'36") | 1003 / 1003 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'36" (+00'03") | 1004 / 2007 | 177 / 85 |
| 3 | | 07'11" (+00'38") | 1005 / 3013 | 173 / 80 |
| 4 | | 07'03" (+00'30") | 1004 / 4018 | 174 / 81 |
| 5 | | 06'33" | 1003 / 5022 | 177 / 85 |
| 6 | | 05'11" | 28 / 5051 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'38" | 00:13'48" |
| 3 | 07'06" | 00:20'54" |
| 4 | 07'06" | 00:28'00" |
| 5 | 06'33" | 00:34'33" |
| 5.0 | 11'32" | 00:34'53" |
留言 
