4.1 km | 01:12:40 | 17:48/km日期: 2021-12-14 11:56 - 總爬升: 153 m - 地點: 宜蘭縣太平山國家森林遊樂區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 118 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 23'34" / 20'40" / 12'09" / 12'52" / 42'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 24'42" (+12'13") | 1000 / 1000 | 125 / 32 |
| 2 | | 21'03" (+08'34") | 1000 / 2001 | 127 / 37 |
| 3 | | 12'33" (+00'04") | 1001 / 3002 | 161 / 49 |
| 4 | | 12'29" | 1001 / 4003 | 195 / 40 |
| 5 | | 23'26" (+10'57") | 77 / 4080 | 143 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.89 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24122.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'34" | 00:23'34" |
| 2 | 20'40" | 00:44'14" |
| 3 | 12'09" | 00:56'23" |
| 4 | 12'52" | 01:09'15" |
| 4.1 | 42'14" | 01:12'40" |
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