7.3 km | 00:41:52 | 05:43/km日期: 2022-01-09 12:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'22" / 05'29" / 05'39" / 05'28" / 05'38" / 05'22" / 05'17" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+03'07") | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'29" | 00:11'51" |
| 3 | 05'39" | 00:17'30" |
| 4 | 05'28" | 00:22'58" |
| 5 | 05'38" | 00:28'36" |
| 6 | 05'22" | 00:33'58" |
| 7 | 05'17" | 00:39'15" |
| 7.3 | 09'16" | 00:42'09" |
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