9.2 km | 01:29:36 | 09:45/km日期: 2021-12-14 18:51 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'06" / 08'38" / 11'46" / 09'19" / 08'41" / 11'39" / 08'36" / 10'43" / 07'08" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+11'45") | 185 / 1185 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 738 / 1924 |
| 4 | | 14'08" (+08'46") | 827 / 2751 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 734 / 3486 |
| 6 | | 13'59" (+08'37") | 829 / 4316 |
| 7 | | 05'22" | 744 / 5060 |
| 8 | | 13'04" (+07'42") | 810 / 5870 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 743 / 6614 |
| 10 | | 15'19" (+09'57") | 848 / 7462 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 740 / 8203 |
| 12 | | 06'02" (+00'40") | 401 / 8604 |
| 13 | | 07'59" (+02'37") | 585 / 9189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 08'38" | 00:20'44" |
| 3 | 11'46" | 00:32'30" |
| 4 | 09'19" | 00:41'49" |
| 5 | 08'41" | 00:50'30" |
| 6 | 11'39" | 01:02'09" |
| 7 | 08'36" | 01:10'45" |
| 8 | 10'43" | 01:21'28" |
| 9 | 07'08" | 01:28'36" |
| 9.2 | 06'24" | 01:29'49" |
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