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    恆春周子瑜 屏東
    ID 297455
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    恆春周子瑜 
    半馬 | 01:55:17 | 05:27/km | 第16半馬
    2021 第三屆故宮南院馬拉松(由2021/5/16延期）
    官方成績
    日期2021-12-19
    成績01:55:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'59")
    		00:27'59" (+01'03")00:56'15" (+02'10")
    10 km(00:56'15")
    		00:28'16" (+01'20")
    15 km(01:23'24")
    		00:27'09" (+00'13")00:54'05"
    20 km(01:50'20")
    		00:26'56"
    Finish(01:55:17)

    日期: 2021-12-19 06:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'19")
    		05'28" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'34"  (16'54")
    		05'34" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'28"  (22'22")
    		05'28" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'36"  (27'59")
    		05'36" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (33'34")
    		05'35" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'27"  (39'02")
    		05'27" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'43"  (44'45")
    		05'43" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'43"  (50'29")
    		05'43" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'45"  (56'14")
    		05'45" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:02'00")
    		05'45" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:07'24")
    		05'23" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:12'48")
    		05'24" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:18'01")
    		05'13"1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:23'23")
    		05'21" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'22"  (01:28'46")
    		05'22" (+00'09")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:34'03")
    		05'17" (+00'04")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:39'22")
    		05'19" (+00'06")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:45'01")
    		05'39" (+00'26")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:50'20")
    		05'18" (+00'05")1000 / 20000
    21
    04'57"  (01:55'17")
    		05'13"948 / 20948
    屏東
    恆春周子瑜
    · 留言

    撿別人號碼牌，前面慢慢跑。後來鼠蹊部超痛只好加速趕快回終點

    賽後評分: 叉路指引非常清楚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 121.00 km y拖拖 1 累積 : 264.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    JD, 吳壬豪 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Jen 啊，沒有跟恆春周子瑜合照，我難過
    2021-12-19 10:51 ·
    許小毅 恭喜完賽！
    2021-12-19 14:32 ·
    恆春周子瑜
    2021-12-21 07:41 ·
     1 個人推
    JD 早安 Wei Shan 妳的笑容好棒喔！
    2021-12-26 11:01 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'28"00:11'19"
    305'35"00:16'54"
    405'28"00:22'22"
    505'37"00:27'59"
    605'35"00:33'34"
    705'28"00:39'02"
    805'44"00:44'46"
    905'43"00:50'29"
    1005'46"00:56'15"
    1105'45"01:02'00"
    1205'24"01:07'24"
    1305'24"01:12'48"
    1405'14"01:18'02"
    1505'22"01:23'24"
    1605'22"01:28'46"
    1705'17"01:34'03"
    1805'20"01:39'23"
    1905'39"01:45'02"
    2005'18"01:50'20"
    20.905'14"01:55'18"

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