王全利 (新竹瘋) 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

14.5 km | 01:26:16 | 05:55/km

日期: 2015-06-04 05:58 - 地點: 高雄科學園區內 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 05'13" / 05'20" / 05'11" / 05'48" / 06'27" / 05'14" / 05'32" / 05'38" / 05'46" / 07'56" / 06'16" / 06'36" / 05'44" / 05'51" /

只有一個字~~~~熱

6月累積里程 : 244.30 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿德, 小成和其他 44 人說推

·

郭文全全利早安~~
夏天到了，跑步揮汗的日子來了!

2015-06-04 09:26 ·

1 個人推

習慣就好全利兄下午好啊！很棒的距離跟速度哦！加油

2015-06-04 14:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'13"	00:11'36"
3	05'20"	00:16'56"
4	05'11"	00:22'07"
5	05'48"	00:27'55"
6	06'27"	00:34'22"
7	05'14"	00:39'36"
8	05'32"	00:45'08"
9	05'38"	00:50'46"
10	05'46"	00:56'32"
11	07'56"	01:04'28"
12	06'16"	01:10'44"
13	06'36"	01:17'20"
14	05'44"	01:23'04"
14.5	05'51"	01:26'16"

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