10.2 km | 01:00:13 | 05:53/km日期: 2021-12-16 17:21 - 地點: 阿蓮國中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'22" / 05'13" / 07'41" / 05'23" / 06'04" / 07'40" / 07'22" / 05'00" / 04'43" / 04'45" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+05'32") | 538 / 2538 |
| 4 | | 03'38" (+00'12") | 216 / 2754 |
| 5 | | 18'44" (+15'18") | 76 / 2830 |
| 6 | | 03'47" (+00'21") | 434 / 3265 |
| 7 | | 14'55" (+11'29") | 124 / 3389 |
| 8 | | 04'04" (+00'38") | 642 / 4031 |
| 9 | | 19'27" (+16'01") | 128 / 4160 |
| 10 | | 04'03" (+00'37") | 845 / 5005 |
| 11 | | 16'19" (+12'53") | 175 / 5181 |
| 12 | | 03'55" (+00'29") | 632 / 5814 |
| 13 | | 18'11" (+14'45") | 109 / 5924 |
| 14 | | 03'49" (+00'23") | 424 / 6349 |
| 15 | | 17'06" (+13'40") | 83 / 6432 |
| 16 | | 03'26" | 210 / 6643 |
| 17 | | 07'05" (+03'39") | 1000 / 7643 |
| 18 | | 04'46" (+01'20") | 1000 / 8643 |
| 19 | | 04'47" (+01'21") | 1000 / 9643 |
| 20 | | 04'47" (+01'21") | 575 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.93 km 
Asics Magic speed 累積 :
1394.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 07'41" | 00:18'16" |
| 4 | 05'23" | 00:23'39" |
| 5 | 06'04" | 00:29'43" |
| 6 | 07'40" | 00:37'23" |
| 7 | 07'22" | 00:44'45" |
| 8 | 05'00" | 00:49'45" |
| 9 | 04'43" | 00:54'28" |
| 10 | 04'45" | 00:59'13" |
| 10.2 | 04'47" | 01:00'16" |
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