9.5 km | 01:15:47 | 07:58/km日期: 2021-12-23 14:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'55" / 07'32" / 07'51" / 07'54" / 07'53" / 07'53" / 08'15" / 07'45" / 08'17" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'32" | 00:15'27" |
| 3 | 07'51" | 00:23'18" |
| 4 | 07'54" | 00:31'12" |
| 5 | 07'53" | 00:39'05" |
| 6 | 07'53" | 00:46'58" |
| 7 | 08'15" | 00:55'13" |
| 8 | 07'45" | 01:02'58" |
| 9 | 08'17" | 01:11'15" |
| 9.5 | 09'10" | 01:15'47" |
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