7.1 km | 00:36:37 | 05:09/km日期: 2021-12-15 17:21 - 總爬升: 132 m - 地點: 精科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6420 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'47" / 05'59" / 05'26" / 04'55" / 04'25" / 04'51" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'59" (+01'35") | 1002 / 2002 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'28" (+01'04") | 1002 / 3005 | 165 / 110 |
| 4 | | 04'53" (+00'29") | 1001 / 4006 | 180 / 113 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5007 | 181 / 125 |
| 6 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 6007 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'44" (+00'20") | 1002 / 7010 | 178 / 118 |
| 8 | | 04'23" | 95 / 7105 | 177 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.44 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'59" | 00:11'46" |
| 3 | 05'26" | 00:17'12" |
| 4 | 04'55" | 00:22'07" |
| 5 | 04'25" | 00:26'32" |
| 6 | 04'51" | 00:31'23" |
| 7 | 04'44" | 00:36'07" |
| 7.1 | 04'44" | 00:36'37" |
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