7.0 km | 00:37:44 | 05:21/km日期: 2021-12-13 20:05 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 150 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'11" / 06'18" / 05'31" / 06'15" / 05'26" / 05'21" / 05'27" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'14") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
376.28 km 
黑色Y拖 累積 :
1851.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'18" | 00:13'29" |
| 3 | 05'31" | 00:19'00" |
| 4 | 06'15" | 00:25'15" |
| 5 | 05'26" | 00:30'41" |
| 6 | 05'21" | 00:36'02" |
| 7 | 05'27" | 00:41'29" |
| 7.0 | 05'53" | 00:41'46" |
展開計圈分析
留言 
