7.3 km | 00:46:28 | 06:20/km日期: 2021-12-14 16:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'11" / 06'32" / 06'16" / 06'33" / 06'14" / 06'00" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'32" | 00:13'43" |
| 3 | 06'16" | 00:19'59" |
| 4 | 06'33" | 00:26'32" |
| 5 | 06'14" | 00:32'46" |
| 6 | 06'00" | 00:38'46" |
| 7 | 06'04" | 00:44'50" |
| 7.3 | 05'33" | 00:46'39" |
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