Iodine Ao 2021/12/15 訓練日誌

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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Iodine Ao

10.0 km | 00:49:30 | 04:55/km

日期: 2021-12-15 16:33 - 地點: 澳門水塘 - 天氣: 陰 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'08" / 05'04" / 04'58" / 04'56" / 04'59" / 04'52" / 04'59" / 04'51" / 04'52" / 04'37" / 05'50" /

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Iodine Ao

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認真練習~
首次突破50大關！
(雖然賽季結束了)
#ioDINeloves2run

12月累積里程 : 101.58 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	04'58"	00:15'10"
4	04'56"	00:20'06"
5	04'59"	00:25'05"
6	04'52"	00:29'57"
7	04'59"	00:34'56"
8	04'51"	00:39'47"
9	04'52"	00:44'39"
10	04'37"	00:49'16"
10.0	05'21"	00:49'30"

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