5.8 km | 00:30:04 | 05:13/km日期: 2021-12-13 19:13 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'50" / 04'57" / 04'51" / 05'40" / 05'38" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1001 / 1001 | 177 / 116 |
| 2 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 2002 | 178 / 112 |
| 3 | | 04'49" | 1003 / 3006 | 180 / 115 |
| 4 | | 05'43" (+00'54") | 1002 / 4008 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'36" (+00'47") | 1002 / 5011 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'32" (+00'43") | 737 / 5748 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.44 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'57" | 00:09'47" |
| 3 | 04'51" | 00:14'38" |
| 4 | 05'40" | 00:20'18" |
| 5 | 05'38" | 00:25'56" |
| 5.7 | 05'31" | 00:30'04" |
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