Daphne Ni 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Daphne Ni 基隆
ID 508841

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3.2 km | 00:22:57 | 07:06/km

日期: 2021-12-11 20:53 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'09" / 07'01" / 06'50" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'05" (+00'17")

993 / 993

2

07'07"

(14'10")

07'04" (+00'16")

1006 / 2000

3

06'43"

(20'53")

06'48"

986 / 2986

4

01'45"

(22'38")

07'32" (+00'44")

232 / 3219

12月累積里程 : 111.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'01"	00:14'10"
3	06'50"	00:21'00"
3.2	07'27"	00:22'38"

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