10.0 km | 00:56:40 | 05:38/km日期: 2021-12-13 19:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10016 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'09" / 05'38" / 05'21" / 05'34" / 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'56" / 05'51" / 05'55" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 | 185 / 104 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 2000 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3001 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 4003 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'45" (+00'37") | 1001 / 5005 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'39" (+00'31") | 1001 / 6006 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 7006 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'57" (+00'49") | 1002 / 8009 | 173 / 96 |
| 9 | | 05'51" (+00'43") | 1001 / 9011 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'47") | 1001 / 10012 | 175 / 96 |
| 11 | | 06'50" (+01'42") | 21 / 10034 | 146 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'38" | 00:10'47" |
| 3 | 05'21" | 00:16'08" |
| 4 | 05'34" | 00:21'42" |
| 5 | 05'46" | 00:27'28" |
| 6 | 05'39" | 00:33'07" |
| 7 | 05'34" | 00:38'41" |
| 8 | 05'56" | 00:44'37" |
| 9 | 05'51" | 00:50'28" |
| 10 | 05'55" | 00:56'23" |
| 10.0 | 08'05" | 00:56'40" |
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