Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2015/05/30 訓練日誌

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

12.1 km | 01:10:36 | 05:51/km

日期: 2015-05-30 10:32 - 地點: 18尖山 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 06'16" / 07'16" / 06'04" / 06'00" / 06'20" / 06'24" / 07'16" / 06'28" / 06'00" / 05'36" / 04'18" /

熱到跑不動

5月累積里程 : 235.34 km

MIZUNO BE 累積 : 1127.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	07'16"	00:20'12"
4	06'04"	00:26'16"
5	06'00"	00:32'16"
6	06'20"	00:38'36"
7	06'24"	00:45'00"
8	07'16"	00:52'16"
9	06'28"	00:58'44"
10	06'00"	01:04'44"
11	05'36"	01:10'20"
11.1	04'17"	01:10'36"

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