7.0 km | 00:59:15 | 08:25/km日期: 2021-12-14 18:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'44" / 08'27" / 08'34" / 08'33" / 08'42" / 08'40" / 08'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.93 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'27" | 00:16'11" |
| 3 | 08'34" | 00:24'45" |
| 4 | 08'33" | 00:33'18" |
| 5 | 08'42" | 00:42'00" |
| 6 | 08'40" | 00:50'40" |
| 7 | 08'24" | 00:59'04" |
| 7.0 | 07'49" | 00:59'16" |
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