9.4 km | 01:06:46 | 07:07/km日期: 2015-05-31 16:35 - 地點: 陽光運動公園 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'53" / 07'04" / 07'05" / 06'57" / 07'08" / 07'41" / 07'21" / 07'17" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1006 / 1006 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2007 | 179 / 80 |
| 3 | | 07'01" (+00'28") | 1005 / 3013 | 179 / 79 |
| 4 | | 07'03" (+00'30") | 1003 / 4016 | 179 / 79 |
| 5 | | 06'58" (+00'25") | 1006 / 5023 | 179 / 79 |
| 6 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 6023 | 180 / 78 |
| 7 | | 07'40" (+01'07") | 1002 / 7025 | 176 / 73 |
| 8 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 8026 | 180 / 75 |
| 9 | | 07'16" (+00'43") | 1001 / 9028 | 179 / 76 |
| 10 | | 07'20" (+00'47") | 372 / 9400 | 179 / 75 |
復健跑 -
終於補回先前運動的基本一圈，速度不重要，跑完一圈並且ITBS沒發作最重要!!
5月累積里程 :
46.15 km 
母子鱷魚 累積 :
269.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'53" | 00:13'29" |
| 3 | 07'04" | 00:20'33" |
| 4 | 07'05" | 00:27'38" |
| 5 | 06'57" | 00:34'35" |
| 6 | 07'08" | 00:41'43" |
| 7 | 07'41" | 00:49'24" |
| 8 | 07'21" | 00:56'45" |
| 9 | 07'17" | 01:04'02" |
| 9.4 | 07'20" | 01:06'46" |
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