張銀聯 2015/06/01 訓練日誌

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張銀聯

10.9 km | 01:08:16 | 06:16/km

日期: 2015-06-01 20:34 - 總爬升: 124 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'25" / 06'15" / 05'55" / 05'46" / 06'03" / 06'03" / 06'12" / 06'17" / 06'26" / 06'31" / 06'06" /

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6月累積里程 : 204.11 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 吉榮和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'15"	00:13'40"
3	05'55"	00:19'35"
4	05'46"	00:25'21"
5	06'03"	00:31'24"
6	06'03"	00:37'27"
7	06'12"	00:43'39"
8	06'17"	00:49'56"
9	06'26"	00:56'22"
10	06'31"	01:02'53"
10.9	06'06"	01:08'16"

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成績 : 04:39:10

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